Ki – Arbeit I
Ki – Arbeit besteht aus fließenden, weichen, eleganten Bewegungen.
Es wird an Haltung und Atmung gearbeitet,
sodass man zu einer harmonischen Bewegungsform findet.
Übungen aus dem Qi gong, dem Tai chi, dem Aikido und anderen Lehrsystemen
aus Körper– und Theaterarbeit bilden den Unterrichtsrahmen.
Es geht aber insbesondere darum mit Hilfe von mir als Vermittler
einen eigenen Weg zum Ki ( Energie ) zufinden.
Trainingszeug :  lange, weite Hose; dickes, langärmeliges Sweatshirt.
Wir trainieren meist barfuß.

Ki – Arbeit II
Wie oben, aber Schwerpunktmäßig ausgerichtet auf die
15 Ausdrucksformen des Taiji-Qi gong

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Weitere Seminarangebote / Infos siehe unten :

Gesunde Haltung und Atmung
Im Mittelpunkt dieses Seminars stehen Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen für den Einzelnen, um eine aufrechtere, harmonischere Haltung zu erlangen und indi- viduelle Muskeldysbalancen auszugleichen.  Außerdem wird einfaches anatomisches Wissen über den menschlichen Körper vermittelt.

Wahrnehmungstraining
Ziel des Seminars ist, sich selbst und die umgebenden Dinge besser wahrzunehmen.
Es geht dabei um die Stärkung unserer Sinneswahrnehmung. Wahrnehmungsübungen machen uns, unsere inneren körperlichen Vorgänge und Bewegungen (Atem, Puls etc.) bewußt. Darauf aufbauend treten wir dann in Beziehung zu Partner, Gruppe, Raum und Zeit. Wir üben mit Kinderspielen und Übungen aus der Schauspielarbeit,
den asiatischen Kampfkünsten und indianischer Ritual - Arbeit.

Angewandtes Körperwissen
Ziel ist erfahrbar zu machen, welche physiologischen Haltungen in Ruhe und Bewegung ; in alltäglichen Bewegungen angenehm und für den Körper, den Geist
und die Seele effizient sind.
Es soll erlernt werden nach dem „Minimax – Gesetz“ zu handeln; -  minimalster Aufwand mit maximalster Wirkung.
Wichtig ist mir die Vermittlung  von einfachen anatomischen Grundkenntnissen
und die Vermittlung des Zusammenspiels von körperlichen, geistigen und seelischen
Gegebenheiten und deren Einfluß auf unser menschliches und mitmenschliches Sein.

Laufen – einmal anders :
Bei diesem Angebot kommt es in erster Linie auf den Spaß und die Freude an,
in der Gemeinschaft zu laufen,    -  also Wettkampfideen hinten an zu stellen.
Wir werden verschiedene Laufmeditationen ausprobieren und kennen lernen :
 -  das Laufen mit Vorstellungen
 -  den Partnerlauf
 -  das Wolfsrudellaufen
 -  den Kettenlauf
 -  das Laufen mit stimml. – musikal. Improvisation + Meditationsgesängen
 -  das Barfuss - Laufen in der Natur


Entspannen und Wohl - fühlen durch  Massage
Bei schöner wohltuender Atmosphäre ( leise Musik / Aromaöl / gedämpften Licht ),
genießen und lernen wir Berührungsqualitäten aus der klassischen Massage,  dem Shiatsu, dem Sotaiho, der Eutonie und der freien – spielerischen  und dem Partner/in hingewendeten Massage kennen.       Sowohl Gruppen als auch Einzelstunden.


Phantasiereisen für Kinder /  Phantasiereisen für Erwachsene
Entspannt auf einer Decke liegen, in angenehmer Atmosphäre die Seele baumeln
und mit der eigenen Phantasie in andere Welten fliegen; -  und natürlich dann auch wieder mit dem Erlebten zurück kommen. Ein geführter Einstieg hilft am Anfang,  dann hilft einem der Klang und der Puls der schamanischen Trommel.
Den Abschluss bildet ein „Talking – stick – Kreis“,   in dem jeder, der mag,
seine Reiseerlebnisse berichten kann.